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澳门新葡亰2229澳门新葡亰2229为您分享:湿寒足下生,温足保太平

       澳门新葡亰2229澳门新葡亰2229告诉您:健康人脚部的正常温度应该是:脚尖约为22℃左右,脚掌的温度约为28℃左右。如果过高或者过低时均属异常,即为病态。
       若脚尖发凉,一般多为头部疾病,如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等;若是脚跟部冰凉,多为肾虚症状;若全脚冰凉,多属下肢循环欠佳,气血双虚的征兆,故应经常注意勿使脚寒。
       脚部保暖的常用方法有:揉搓、温水泡洗、运动双脚,这些方法都有助于保持脚部的温度。热水洗脚既能清洗保洁双脚,又能使脚部保持温暖,防止寒从脚底入侵,还能促进末梢血液循环,保证人体新陈代谢功能的正常运转。
       洗脚能健脑安神、补肾健体、防治失眠,还能消除疲劳,恢复精力。我国民间流传许多洗脚健身的说法,如“睡前洗脚,强似用药”,“热水洗脚,胜吃补药”,还对一年四季洗脚的疗效概括为:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,润育肺腑;冬天洗脚,藏精温肾”。为了您的健康长寿,劝君每晚不妨用温水泡洗您的双脚。


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