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足部保健可治疗贫血、消化不良

  以现在的生活水平,出现营养性贫血的可能性已经很小了。但由于特殊的生理结构,在女性每个月不可避免的那几天,很容易出现贫血症状,而不规律的就餐习惯又常常导致消化不良,脚底按摩可以在一定程度上缓解此类症状。

  按摩部位:肝、胆和脾反射区

  定位:在双足的大趾前端,有通向人体肝、胆和脾的穴位,当你有腹部膨胀、打嗝、吐苦水等不良症状时,刺激这些穴位,症状就能得到缓解。当你头晕、乏力,面色苍白,有着诸多贫血表现时,除了燕窝、红枣、猪肝之类的食补之外,对小脚趾头部位的反射以刺激,对你血色素的上升,也会有些辅助作用。即使你眼不花心不跳,完全没有贫血烦恼,但如若想面色红润也不妨试试。

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